Desde la entrada de Plan subimos hacia la iglesia y a su altura tomaremos una calle a la derecha, para luego tomar la primera a la izquierda, iremos siguiendo señales de PR. Pasamos por un antiguo lavadero y una característica casa blanca con unos rosales trepadores, justo aquí tomamos un camino a la izquierda que ya sin perdida nos lleva hasta Gistaín. Pasaremos por un antiguo horno de cal y por numerosos campos a nuestro lado. Una vez en Gistaín nos iremos a la parte alta y a la derecha del pueblo para en su salida tomar un camino a la izquierda que nos llevará sin perdida al Mirador de Puyadase. Aquí debemos seguir por la pista que baja en dirección a la ermita de San Fabian. Mas adelante en un desvío iremos a la derecha, nosotros nos fuimos a la izquierda por un bonito sendero entre muros que acababa en una gran campo. Asi que media vuelta y a la pista de la derecha. Unos metros mas adelante en una curva sale un sendero marcado con un pequeño poste pintado de verde, lo seguimos hasta que parece acabarse, es donde debemos girar a la derecha, bajar un poco e ir a cruzar el barranco de la Poma a la izquierda. El camino es claro ya al otro lado y desemboca mas a bajo en la pista que habíamos dejado junto a una borda. Seguimos la pista para unos metros mas adelante tomar la pista menos marcada a la izquierda, que nos lleva a un gran campo, seguimos las rodadas a su lado derecho y salimos a otra pista. Aquí perdemos la conexión con el sendero y seguimos la pista, no hay problema, dicha pista gira a la derecha y desemboca en el sendero. Empezamos ahora una bajada con buena pendiente que nos ira llevando hasta la pista que sube a Viadós. Giramos a la izquierda en subida, pasamos junto al antiguo aserradero y mas adelante llegamos al puente del Molín. Metros mas adelante a la derecha sale un sendero que nos lleva hasta el Puen Pecadó. Este sendero va subiendo y bajando entre muros de piedra seca y bonitas vistas al otro lado del río y por donde hemos transitado anteriormente. Llegamos al Puen Pecadó, dejando antes el cruce al Ibón del Sen y a San Juan por el Tozal de la Mosquera. Subimos a la carretera y continuamos a la izquierda por ella hasta La entrada a San Juan en el barrio de Cabo Lugar. Nos metemos entre sus calles para bajar al fondo junto al Cinqueta. Lo cruzamos dejando los desvíos al tozal de la Mosquera y al collado de SAhún y San Mamés. Ya por pista junto al río nos vamos dirección Plan. Cruzamos de nuevo el Cinqueta, cruzamos la carretera que va paralela al río y la pista y subimos hasta la carretera de Plan a San Juan, por un camino empedrado. Aquí giramos a la izquierda para volver al aparcamiento y dar por finalizada la ruta.